Cara Aman Mengurangi Stres dan Kecemasan di Usia Lanjut
Usia lanjut sering membawa tantangan emosional yang berbeda dibandingkan masa muda. Lansia dapat mengalami kecemasan akibat perubahan kesehatan, kehilangan teman, …
Kategori: Strategi Mengelola Stres dan Kecemasan pada Lansia
Kategori ini membahas teknik-teknik yang aman untuk membantu lansia mengelola stres dan kecemasan, seperti meditasi ringan, latihan pernapasan, dan aktivitas santai. Fokusnya adalah memberikan panduan praktis agar kesejahteraan mental tetap terjaga di usia lanjut.